Làm nhiều việc cùng lúc: Tác hại khôn lường

E-mail | Bản in | Lưu xem sau

Giáo sư thần kinh Earl Miller thuộc trường Đại học Tự nhiên Massachusetts kết luận, làm nhiều việc cùng lúc sẽ tốn nơron thần kinh gấp bội so với làm thứ tự lần lượt từng việc một. Để chứng minh điều này, ông đã tiến hành quét não bộ của một người khi đang làm nhiều việc cùng lúc, kết quả cho thấy dù trước mặt anh ta có rất nhiều đồ vật nhưng não chỉ phản ứng với tối đa 2 thứ, điều đó chứng tỏ con người một lúc chỉ có thể tập trung tinh thần và trí óc vào tối đa 2 việc mà thôi.

Một thử nghiệm khác đối với sinh viên đại học cho thấy, nếu một sinh viên vừa làm toán vừa làm việc khác sẽ mất thêm 40% thời gian so với việc chỉ tập trung vào các phép tính. Mặt khác, làm nhiều việc một lúc cũng gây ra tác hại về sinh lý, nó đẩy nhanh tốc độ phát triển của các hormone stress, gây ra những áp lực cho hệ tuần hoàn, khiến con người càng cảm thấy căng thẳng hơn, huyết áp lên cao, bực bội, thậm chí gây ra tình trạng trầm cảm…

Các nghiên cứu mới được Đại học Queensland, Australia công bố cũng cho thấy việc vừa đi bộ vừa nói chuyện rất có hại cho sức khỏe. Nguyên nhân là do việc nói năng và hít thở đều do cùng một vùng não kiểm soát, khi tiến hành cùng lúc sẽ khiến việc truyền tín hiệu của trung khu thần kinh bị đứt quãng, hoạt động của cơ vùng ngực yếu hơn, làm giảm tác dụng bảo vệ cho cột sống và một số cơ quan khác. Cũng như vậy, nếu vừa ăn vừa suy nghĩ, vừa đọc sách báo, xem tivi, một lượng lớn huyết dịch được đưa lên não, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho dạ dày và ruột. Nếu việc này diễn ra trong một thời gian dài, chức năng dạ dày suy giảm, dẫn đến bệnh tật.

Trẻ em làm nhiều việc một lúc dù chủ động hay thụ động cũng gây ra những vấn đề nguy hiểm cho thần kinh tương tự như ở người lớn, trong đó đáng ngại nhất là chứng tự kỷ và chậm tiếp thu. Việc cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi hay chơi đồ chơi sẽ khiến khả năng tập trung, chuyên tâm vào một việc của chúng yếu dần, lâu ngày sẽ làm giảm khả năng giao tiếp bằng ngôn ngữ và tương tác với xã hội bên ngoài.