Lợi ích quý giá của xông hơi

E-mail | Bản in | Lưu xem sau

Xông hơi là một liệu pháp rất hiệu quả trong chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp được áp dụng từ thời xưa đến nay.

Tuy nhiên, nhiều người vẫn ngần ngại vì rườm rà ở khâu tìm lá xông và chuẩn bị nồi xông. Với sự ra đời của các thiết bị xông hơi điện nhỏ gọn trong thời gian gần đây, xông hơi tại nhà đang trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Xông hơi với sức khỏe và sắc đẹp

Liệu pháp xông hơi nước với tinh dầu vốn đã được người phương Đông sử dụng từ hàng ngàn năm qua. Ví như mỗi khi trái gió trở trời mà nhiễm cảm hay nhức mỏi, chỉ cần một nắm các loại lá nhiều tinh dầu như sả, chanh, bưởi, bạc hà…quanh vườn là có được một nồi nước xông nghi ngút hơi nước. Thế nhưng, đây không phải “của riêng” của chúng ta, mà cả Tây Y từ xưa cũng đã trọng dụng liệu pháp này để phòng chữa bênh, giảm căng thẳng mệt mỏi và chăm sóc sắc đẹp.

Xông hơi nước giúp giãn nở mạch máu dưới da, kích thích lưu thông khí huyết và thúc đẩy việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi. Các loại tinh dầu trong nước xông giúp sát trùng đường hô hấp trên, tạo cảm giác nhẹ nhõm, sảng khoái, hết nghẹt mũi… Chính vì vậy, xông hơi giúp cơ thể giảm mệt mỏi, giảm đau nhức cơ khớp và phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc căng thẳng. Các triệu chứng cảm, nghẹt mũi cũng thuyên giảm đáng kể. Xông hơi còn hỗ trợ điều trị các bệnh viêm mũi dị ứng và viêm xoang vv…

Trong làm đẹp, xông hơi là một biện pháp chăm sóc hiệu quả và tiết kiệm. Trong suốt quá trình xông hơi, các lỗ chân lông giãn nở, đẩy các chất cặn bã ra ngoài, giúp da sạch mụn và kích thích hình thành collagen, giúp da mịn màng và đẹp hơn. Bên cạnh đó, các tinh dầu sử dụng trong xông hơi sẽ giúp làm lành các vết thương, giữ làn da sáng khỏe. Tác dụng làm đẹp da còn phát huy nhiều hơn nếu nếu mát xa và dùng kem dưỡng sau khi xông hơi.

Tiện lợi với máy xông hơi Rosabela

Rõ ràng, xông hơi luôn có những hiệu quả rất ưu việt đối với cả sức khỏe và sắc đẹp. Nhưng theo thời gian, do khâu chuẩn bị khá phức tạp, nấu nước lá xông dường như chỉ còn tại các vùng thôn quê nhiều cây cối. Người dân thành phố thì chỉ tiếp cận với phương pháp này tại các spa, với các loại tinh dầu chiết xuất và máy móc hiện đại, tuy hiệu quả nhưng lại rất tốn kém.

Máy xông hơi Rosabela được nghiên cứu và chế tạo thành một máy xông nhỏ gọn và thông minh, giúp mỗi gia đình có thể thực hiện liệu pháp này tại nhà. Ngay sau khi cắm điện, máy đã có thể bắt đầu phun hơi nước một cách chuyên nghiệp.

Kết hợp với các loại tinh dầu thiên nhiên, Rosabela sẽ giúp bạn có ngay một “trung tâm spa” chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hiệu quả. Ví dụ như: Để trị các triệu chứng cảm, nhức đầu, bạn có thể cho vào nước xông các tinh dầu như bạc hà, khuynh diệp, đinh hương, sả, bưởi, chanh, hương nhu hoặc tinh dầu Rosabela Cold & Flu (có chứa hỗn hợp các thành phần trên). Để trị nghẹt mũi, viêm xoang, viêm mũi và nhức đầu thì có thể sử dụng các loại dầu nóng như bạch đàn chanh, hương thảo, hương nhu, bạc hà hoặc tinh dầu Rosabela Sinusitis Relief trị viêm xoang. Hoặc tinh dầu Rosabela for Refresh có tác dụng giảm stress, giảm căng cơ và đau nhức khớp xương; Rosabela for Beauty với tinh dầu hoa hồng giúp chăm sóc sắc đẹp vv…

Để xông hơi hiệu quả

Với Rosabela, việc xông hơi đã có thể thực hiện một cách dễ dàng hơn. Tuy vậy, liệu pháp này luôn có những “quy tắc” nho nhỏ để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nên xông hơi từ 5 đến 10 phút, tránh xông hơi quá lâu sẽ làm cơ thể mất nước và gây phản tác dụng. Nên làm sạch mặt và cơ thể trước khi xông hơi, dùng khăn khô lau sạch mồ hôi trong và sau khi xông hơi.

Sau khi xông hơi, nên uống một ly trà gừng, nước chanh nóng hoặc một ly nước ấm để giúp cơ thể sảng khoái và không bị mất nước, tránh sử dụng các loại nước ướp lạnh, nước đá. Tuyệt đối không được tắm lại, dù là nước ấm hay nước lạnh.

Đối với người bình thường, chỉ nên xông hơi 2 – 3 lần/tuần. Người già yếu suy nhược, bệnh nặng, sốt cao, co giật do nhiễm khuẩn, chấn thương nhiễm trùng, phụ nữ có thai thì không nên tùy tiện xông hơi mà phải có chỉ dẫn của thầy thuốc.

(Theo Tiền phong)