Cải thiện lối sống sẽ ngăn ngừa bệnh ung thư

E-mail | Bản in | Lưu xem sau

(Ảnh minh họa: Internet).

Kết quả một công trình nghiên cứu quốc tế được công bố mới đây cho thấy, việc cải thiện lối sống có thể giúp ngăn ngừa khoảng 1/3 những trường hợp mắc các căn bệnh ung thư thông thường ở các nước giàu và giảm 1/4 ca bệnh ở các nước nghèo.

Các nhà nghiên cứu đã kêu gọi các chính phủ và người dân hãy thực hiện những lời khuyên về sức khỏe nhiều hơn nữa để làm giảm con số tử vong vì bệnh ung thư trên thế giới mỗi năm.

Ba yếu tố làm nên sự giảm này bao gồm dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát trọng lượng cơ thể. Chúng sẽ giúp ngăn ngừa hơn 40% những trường hợp mắc ung thư ruột kết và ung thư vú ở một số nước.

Giáo sư Michael Marmot thuộc Trường đại học London, người đứng đầu công trình nghiên cứu phối hợp của hai tổ chức Quỹ nghiên cứu ung thư thế giới (WCRF) và Viện nghiên cứu ung thư Mỹ (AICR) cho biết: "Hiện nay, gần 8 triệu người trên thế giới tử vong vì ung thư mỗi năm. Tuy nhiên, nhiều bệnh ung thư có thể ngăn ngừa được".

23 nhà khoa học tham gia công trình nghiên cứu này đã phân tích những tỉ lệ mắc bệnh của 12 loại ung thư thông thường và những số liệu về dinh dưỡng, thời gian tập thể dục và trọng lượng cơ thể, để tìm hiểu xem những yếu tố này liên quan tới những bệnh ung thư đó như thế nào.

Các nhà nghiên cứu thấy rằng sự cải thiện lối sống có thể giúp ngăn ngừa khoảng 43% những trường hợp mắc bệnh ung thư ruột kết và 42% những trường hợp ung thư vú ở Anh và 45% những trường hợp ung thư ruột và 38% những trường hợp ung thư vú ở Mỹ.

Họ đã đề nghị mọi người hãy tuân theo những chế độ dinh dưỡng lành mạnh, chẳng hạn như ăn nhiều rau quả tươi và ngũ cốc nguyên hạt, giảm ăn thịt, những sản phẩm từ sữa và chất béo.

Nhóm nghiên cứu cũng đồng thời khảo sát những dữ kiện nói trên ở Trung Quốc (được coi là nước có thu nhập thấp) và Brazil (được coi là nước có thu nhập trung bình). Tính chung, sự cải thiện về dinh dưỡng, về thể dục và kiểm soát trọng lượng cơ thể ở Mỹ sẽ giúp nước này ngăn ngừa được hơn 1/3 những trường hợp mắc 12 loại ung thư thông thường nhất.

Tỉ lệ ngăn ngừa đó bao gồm 39% những trường hợp ung thư thông thường ở Anh, 30% ở Brazil và 27% ở Trung Quốc./.