Hỏi: 10 năm mất ngủ

E-mail | Bản in | Lưu xem sau

Má tôi năm nay 70 tuổi, mắc chứng mất ngủ mãn tính gần 10 năm, phải uống thuốc mới có thể ngủ được một thời gian và nay lại thêm bị bệnh tăng huyết áp. Trường hợp của má tôi có thể chữa tại phòng mạch của quý báo hay không? Xin cho biết thời gian khám, chữa bệnh cụ thể.

Thuốc Bonihappy có tác dụng điều trị như các tư vấn viên hướng dẫn hay không? Xin cám ơn. dieuhuong...@yahoo.com

Tư vấn của bác sĩ Nguyễn Thị Kim Oanh

Má chị bị mất ngủ như vậy là rất lâu, nay lại bị cao huyết áp, nếu tiếp tục mất ngủ thì huyết áp khó ổn định và cơ thể sẽ mau chóng suy sụp.

Thuốc Bonihappy có thành phần : L-Arginine, chiết xuất Shilajit Moomiyo, chiết xuất Dodder seed, a-Glyceryl Phosphoryl choline, chiết xuất rau diếp khô, L-glutamic acid, Gaba, oxit kẽm, magnesium oxit, vitamin B6. Thuốc có công dụng tạo giấc ngủ sâu và chống lão hóa cho những người trên 30 tuổi. Tuy nhiên, đáp ứng còn tùy theo cơ thể của mỗi người, chúng tôi không biết các tư vấn viên đã tư vấn với bác những điều gì nên khó trả lời chính xác.

Chị cũng có thể tham khảo một số cách chăm sóc giấc ngủ như sau:

- Phòng ngủ phải thoáng nhưng không có quá nhiều gió lùa và có đèn ngủ với ánh sáng dịu.

- Giường gối phải thật thoải mái.

- Không nên ăn quá gần giờ đi ngủ cũng như không để cảm thấy đói khi đi ngủ, không uống càphê hay trà vào buổi chiều tối.

- Trước khi đi ngủ, không nên xem những phim, truyện.. quá vui hay quá buồn.

- Có thể ngâm hai bàn chân vào nước ấm và massage nhẹ nhàng khoảng 5 - 10 phút trước khi đi ngủ.

- Tập dưỡng sinh nhẹ nhàng đều đặn mỗi ngày.

(Theo SGTT Online)