Tâm trạng không tốt có hại cho sức khỏe

E-mail | Bản in | Lưu xem sau

Theo thống kê của tổ chức sức khỏe tâm lý thế giới, trên 70% số người trên toàn thế giới gặp trục trặc về tâm lý, hậu quả là sức khỏe ngày càng giảm sút, tỷ lệ tử vong cao.

Theo các bác sỹ thuộc bệnh viện tâm lý Phúc Đán, Trung Quốc, tâm trạng không tốt gây ra rất nhiều hệ lụy, trong đó hệ tiêu hóa, hệ nội tiết và da là những cơ quan gánh hậu quả nặng nhất.

Hệ tiêu hóa

Ảnh minh họa

Mắc bệnh tiêu hóa là một trong những “cơn ác mộng” vô cùng đáng sợ. Các bệnh về dạ dày và đường ruột( viêm loét dạ dày, viêm đường ruột, co thắt đường ruột, ruột kết…) luôn đứng đầu danh sách các bệnh thường gặp ở con người.

Áp lực công việc khiến dạ dày bạn luôn phải hoạt động hết công suất, lúc nào cũng trong trạng thái động. Do vậy, sức đề kháng giảm, dạ dày dễ bị tổn thương và suy yếu.

Tâm trạng buồn bực, áp lực cuộc sống, căng thẳng tinh thần… đều là tác nhân khiến dạ dày bị co thắt đột ngột, không có cảm giác thèm ăn, từ đó suy giảm sức khỏe, dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa.

Hệ nội tiết

Hệ thống các tuyến không ống dẫn, có thể tiết các chất sinh hóa hooc-môn theo máu chuyển đến này sẽ gặp trục trặc lớn nếu tinh thần căng thẳng, buồn rầu.

Chịu ảnh hưởng nhiều nhất là tuyến tiền liệt và tuyến thượng thận. Điều đó giải thích tại sao sau khi gặp trở ngại trong chuyện tình cảm, có người mọc rất nhiều mụn trứng cá, kinh nguyệt không đều. Đó là do hệ nội tiết, cụ thể là do hooc-môn sinh dục mất trạng thái cân bằng.

Stress, nôn nóng, căng thẳng, buồn bực khiến hệ nội tiết phải hoạt động liên tục. Biểu hiện là mồ hôi không ngừng toát ra khiến cơ thể nhanh chóng bị mất nước. Tình trạng này kéo dài kích thích tuyến thượng thận suy giảm chức năng bài tiết, cơ thể rất dễ mắc bệnh.

Da

Khi căng thẳng, thấy da đầu ngứa ngáy, khi buồn bực da đầu lại xuất hiện nhiều vảy gầu, khi mất ngủ lại tùy tiện nhổ tóc…, đó đều là biểu hiện của tâm trạng không tốt, khiến sức khỏe bị ảnh hưởng một cách trực tiếp.

Khi yếu tố tinh thần không được như ý, bộ não cũng sẽ mất dần sự nhạy bén, từ đó khiến mọi hoạt động của cơ thể bị trì trệ, thậm chí không thiết ăn uống, luyện tập thể thao hay giao lưu kết bạn.

Cơ thể ngày càng yếu dần, quá trình lão hóa ngày càng nhanh. Điều đó thể hiện rõ nét nhất trên làn da của bạn, đặc biệt là da mặt.

(Theo Phạm Hằng // Tienphong Online // Sina)