Tin kinh tế, tài chính, đầu tư, chứng khoán,tiêu dùng

Táo, bơ, rượu vang có thể giảm đau khớp

Nghiên cứu 82 bệnh nhân viêm khớp mãn tính, các chuyên gia Anh rút ra kết luận ăn táo, bơ, cá biển có nhiều dầu và uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày có thể giúp giảm nhẹ những cơn đau do bệnh gây ra.


Táo, bơ và rượu vang đỏ chứa nhiều chất chống ôxy hóa giúp giảm tổn thương ở sụn, làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Còn cá biển chứa nhiều dầu như cá hồi chính là nguồn bổ sung axít omega-3 dồi dào, giúp bôi trơn khớp xương, qua đó hạn chế triệu chứng sưng viêm. Bổ sung omega-3 cũng giúp bệnh nhân khỏi phải lệ thuộc thuốc giảm đau. Bên cạnh đó, người bệnh nên uống nhiều nước (2-3 lít/ngày) để duy trì điện giải và thúc đẩy dưỡng chất hấp thu vào các khớp xương.


Ngoài ra, bệnh nhân nên hạn chế dùng lúa mì, bắp, lúa mạch đen, đường, thực phẩm chứa caffeine (cà phê, trà, thức uống có ga...), bia rượu, chế phẩm từ sữa, cam, chanh, cà chua, thịt xông khói, thịt heo, thịt bò và thịt cừu. Nghiên cứu cho thấy hạn chế tiêu thụ những thực phẩm trên giúp khoảng 70% bệnh nhân giảm được đau đớn và cải thiện khả năng vận động

(Theo THANH TRÚC // Cần Thơ Online)

  • Thuốc độc trên đĩa thức ăn
  • 6 lý do nên uống nước quả ép
  • Đông máu tĩnh mạch - Bệnh của tương lai?
  • 10 lý do nên tập chạy
  • Vũ khí mới chữa bệnh tiểu đường
  • Trẻ hóa tế bào - giảm nếp nhăn tuổi tác
  • Khuyến cáo mới về liều dùng thuốc giảm đau
  • Dinh dưỡng cho người dùng máy vi tính nhiều
  • Cà phê và trà giúp giảm nguy cơ ung thư tử cung
  • Bông cải xanh làm dịu viêm đường hô hấp
  • Dùng trứng gà phòng chống tăng huyết áp
  • Chọn nước mắm ngon, tốt cho sức khỏe
  • Lạm dụng thuốc
 tinkinhte.com
 tinkinhte.com
 tin kinh te - tinkinhte.com
 tin kinh te - tinkinhte.com
MUA VÉ MÁY BAY 24H
090 367 5580
091 515 0804
  • Giảm giá cực sốc hè 2013 tại Vincom Center Bà Triệu
  • Rầm rộ khuyến mãi 2/9
  • BigC giảm giá tới 50% hơn 1.300 sản phẩm
  • Thoả sức mua sắm với “crazy sale” tại Vincom Center
  • Hà Nội: Đăng ký Internet được dùng miễn phí MyTV và điện thoại cố định
  • Rầm rộ khuyến mãi "khủng" dịp 30/4
  • Vietnam Airlines bán giá siêu khuyến mại 3 ngày cuối tháng 4
  • Bay giữa TP.HCM, Vinh, Hải Phòng chỉ từ 650.000 đồng