Tập tạ tốt cho phụ nữ bị ung thư vú

Tuy nhiên, một kết quả nghiên cứu mới do các nhà khoa học Mỹ tiến hành lại chứng minh điều ngược lại, khẳng định việc tập tạ có tác dụng ngăn ngừa vấn đề này. 

Tiến sỹ Eric Winer, một chuyên gia về ung thư vú tại Trung tâm ung thư Dana-Farber ở Boston, nói: "Bao nhiêu thế hệ phụ nữ được khuyên nên tránh nâng các vật nặng. Thật ra, tập nâng cao vật nặng lại làm chị em bị ung thư vú có cơ bắp khỏe mạnh hơn".

Hiện có hơn 2,4 triệu phụ nữ Mỹ đang được điều trị bệnh ung thư vú. Kathryn Schmitz, nhà khoa học chuyên về thể dục tại Đại học Pennsylvania, đồng thời là chủ nghiệm công trình nghiên cứu, cũng nói rằng tập nâng tạ thường xuyên sẽ tốt cho phụ nữ bị ung thư vú, cũng như phụ nữ bị bệnh tim tập luyện nhẹ nhàng sẽ khỏe hơn so với nghỉ ngơi, không tập luyện.

Phụ nữ đang trong thời kỳ xạ trị hai cánh tay hoặc bị sinh thiết u máu có thể bị bệnh lymphedema, tức hội chứng chất lỏng tích tụ gây đau nhức và sưng hai tay hay hai bàn tay. Thường thì sau đó họ được bác sĩ khuyên không nên xách vật nặng và càng không nên tập tạ nhẹ. 

Nhưng kết quả theo dõi hơn 140 phụ nữ bị ung thư vú có hội chứng lymphedema, với 50% không làm gì và phần còn lại tập 90 phút nâng tạ 2 lần mỗi tuần trong 13 tuần, đã làm thay đổi quan điểm của nhiều người. 

Sau một năm, kết quả cho thấy những ai thường xuyên nâng tạ đã giảm bớt khá nhiều chứng lymphedema, chỉ có 14% bị sưng thêm, trong khi nhóm không tập có đến 29% bị sưng thêm. Những phụ nữ tập tạ nói họ thấy khỏe hơn hẳn so với trước đó./.

[ Trở về]