Thời khắc phụ nữ dễ gặp "hung thần": Sa mạc thuở... mãn tiền

E-mail | Bản in | Lưu xem sau

45- 50 tuổi là thời điểm phụ nữ gặp nhiều khó khăn nhất trong chuyện ái ân. Tính khí cũng trở nên thất thường do những cơn nóng lạnh của triệu chứng tiền mãn "năm ngày một tháng" gây nên.

Các chuyên gia cho rằng, "yêu" ở thời kỳ này chắc chắn khác lúc trẻ nhưng nếu biết cách, phụ nữ vẫn có thể sở hữu những giây phút thăng hoa và ngăn được những cơn nóng - lạnh thất thường.

Cơn nóng - lạnh bất thường

Ảnh minh hoạ.

Có thể nói phụ nữ trong độ tuổi ngoại tứ tuần hoặc xấp xỉ ngũ tuần, nếu có điều kiện kinh tế họ sẽ rất biết cách tự chăm sóc mình, chống lại sự phũ phàng của tạo hoá. Tuy nhiên, dù đầu tư, tiêu tốn tiền của đến đâu cũng khó ngăn được tình trạng lên cân đột ngột, vòng hai phình ra, da đồi mồi, khô ráp, nhăn nheo, sức khỏe giảm sút...

BS. Phạm Thị Vui, nguyên bác sĩ sản khoa, Bệnh viện 19/8 cho biết: "Phụ nữ 45- 50 tuổi là thời điểm buồng trứng bị thoái hoá và xuất hiện hiện tượng nam hoá. Chu kỳ rối loạn. Estrogen từ hai buồng trứng (estrogen là yếu tố kích thích phát triển hệ thống sinh dục bên ngoài) ngưng sản xuất làm ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe cũng như ham muốn ở phụ nữ.

Sự thiếu hụt estrogen làm phụ nữ dễ nóng nảy, cáu giận, khiến người phụ nữ có cảm giác thường xuyên bị những cơn bốc hoả tấn công. Tệ nhất là sự xuống dốc của "cô nhỏ", "vùng đồi" thưa dần, "cô nhỏ" teo lại và chất nhờn trở nên cạn kiệt, gây cản trở lớn trong chuyện ái ân.

Chính sự thay đổi này của cơ thể khiến phụ nữ thiếu tự tin, mặc cảm. Trong độ tuổi này, rất nhiều phụ nữ phải ngạc nhiên với chính những thay đổi bất thường ở mình.

Chị Trần Huyền A., phố Lê Lợi, thị xã Phủ Lý, Hà Nam tâm sự: "Tôi biết mình đang bước vào độ tuổi khó khăn, nên luôn ý thức tự kiểm soát để không ảnh hưởng đến hoà khí gia đình.

Nhưng thỉnh thoảng cơn bốc hoả tấn công, trong nhà có người lại làm việc khiến tôi không vừa ý, lập tức tôi trút cơn nóng giận ngay! Nhiều lúc biết mình hành xử không đúng nhưng lúc đó tôi không thể kiềm chế được. Cùng thời điểm mà không ít điều tệ cùng "tổng tấn công": Ngực lép đi, chảy sệ xuống, mất hẳn ham muốn, ăn uống khó tiêu, tóc nhiều sợi bạc...".

Chị Triệu Thị L., Khu đô thị mới Linh Đàm, Hà Nội giãi bầy: "Tôi và ông xã bằng tuổi nhau nhưng trông ông ấy vẫn tràn đầy nhựa sống mà tôi thì đã bắt đầu "trượt sang phía bên kia" (?!). Tôi không thể cùng chồng "hợp xướng" được nữa.

Cứ nghĩ đến điều đó là tôi lại thấy mình rất xấu tính, hẹp hòi, ích kỷ. Khi được ông ấy gần gũi thì sự đau rát lại tấn công khiến tôi phát hoảng. Tôi hoàn toàn mất tự tin trước ông ấy nên khoảng 2 tuần nay có cớ là cháu nội mới chào đời tôi dọn ra ngủ riêng để tiện chăm sóc cháu. Tôi biết ông ấy rất buồn".

Làm gì để điều chỉnh?

Chuyên gia tư vấn tâm lý Nguyễn Thanh Tâm, Trung tâm tư vấn tâm lý Phương Thanh cho rằng: "Phần lớn phụ nữ khi phát hiện ra những dấu hiệu "mãn 5 ngày một tháng" đã hành xử sai.Họ thường cho rằng mình đã hết thời được sống cuộc sống vợ chồng và dọn ra ngủ riêng. Điều này sẽ khiến tuổi già đến nhanh hơn và tính khí trở nên thất thường hơn".

Cũng theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Thanh Tâm: Phụ nữ ngoài 40 tuổi nên chuẩn bị sẵn cho mình tâm lý về những dấu hiệu tiền mãn để tránh sốc và có cách sống thích hợp với lứa tuổi.

Vì "mãn" không có nghĩa là dấu chấm hết cho cuộc sống vợ chồng. Hãy khéo léo tâm sự cho chồng hiểu và cùng hợp tác để ngăn bớt sự phũ phàng của tạo hoá.

Được "yêu" đều đặn là hình thức vận động thể dục tốt nhất nó vừa có tác dụng toàn diện lên các cơ bắp, gia tăng hoạt động vừa phải của tim, nhịp thở, vận động các khớp xương tay chân và cột sống giúp cải thiện sức khoẻ.

Sự hưng phấn này sẽ phục hồi nhanh chóng những khả năng đã bị đánh mất. Nếu được "yêu" đều đặn sẽ là liều thuốc bổ đem lại sự bình an, hạnh phúc, giảm đi những phút nóng lạnh bất thường ở phụ nữ. Trong thời điểm này ngừng "yêu" trong một thời gian dài sẽ gặp khó khăn khi muốn "yêu" trở lại".

BS. Chuyên gia tư vấn Nguyễn Trọng Thích, Trung tâm tư vấn bác sĩ Lê Quang Hồng khuyên: "Khi có biểu hiện bốc hoả hãy uống một cốc nước lạnh, không uống bia rượu, cà phê, thuốc lá dễ tạo nên sự căng thẳng. Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát để tạo cảm giác dễ chịu.

Bên cạnh đó, có cách "yêu" hợp lý và bí quyết nằm ở sự tìm hiểu và học hỏi. Khi sinh hoạt, hãy kéo dài thời gian "yêu" nhau với nhiều tình cảm, tạo cho khúc dạo đầu thật lôi cuốn.

Chuyện ái ân chắc chắn sẽ khác với lúc trẻ, nhưng có được sự thoải mái cả về thể xác, tinh thần và tình cảm. Nếu các đức lang quân cùng vợ vượt qua giai đoạn này, các quý bà sẽ còn yêu, chiều ông hơn cả ngày còn xuân sắc".

Cũng theo BS. chuyên gia tư vấn Nguyễn Trọng Thích nếu sự hợp tác vợ chồng trong giai đoạn này vẫn gặp nhiều khó khăn, phụ nữ nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa như:

Sử dụng liệu pháp tăng lượng estrogen như uống viên nang giúp tăng cường lượng estrogen; Dùng chất bôi trơn "vùng kín" vì ngoài khả năng bôi trơn, dung dịch này còn tăng cường lưu thông máu và tạo cảm giác ở "cô nhỏ";

Dùng vòng estrogen- một chiếc vòng mềm và có tính dẻo được đặt bên trong "cô nhỏ". Chiếc vòng này có khả năng điều tiết ra hàm lượng estrogen, giúp lấy lại cân bằng estrogen cho "cô nhỏ" chống lại sự khô hạn.

(Theo Kỳ Anh // Gia đình&Xã hội)