Hoạt động ngoài trời giúp giảm nguy cơ cận thị

Nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Cambridge (Anh) tiết lộ trẻ em bị cận thị thường chơi ở ngoài trời ít hơn 3,7 tiếng mỗi tuần so với các trẻ em bình thường hoặc tinh mắt.

Kết quả trên được công bố bởi các tiến sỹ Justin Sherwin và Anthony Khawaja thuộc Học viện Nhãn khoa Mỹ ngày 24/10, sau khi tổng hợp tám công trình nghiên cứu khác nhau với đối tượng tham gia tổng cộng lên tới 10.400 người.

Tiến sỹ Sherwin cho biết lợi ích của hoạt động ngoài trời đối với thị lực có thể là do... tia cực tím. Ông giải thích chứng cận thị xảy ra khi một người có trục nhãn cầu quá dài và các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy một số hóa chất chịu ảnh hưởng của tia cực tím có tác dụng làm tăng tình trạng này. Nói cách khác, thiếu tia cực tím khiến quá trình kéo dài nhãn cầu diễn ra nhanh hơn.

Một nghiên cứu phát hiện trẻ em Trung Quốc sống ở các nước khác nhau có tỷ lệ bị cận thị không giống nhau. Chẳng hạn, trẻ em Trung Quốc sống ở Australia có thị lực tốt hơn trẻ em sống ở trong nước.

Lý do là mặc dù thời gian dành cho đọc sách tương đương nhau, nhưng ở Australia các em được ra ngoài trời nhiều hơn.

Cận thị là một tật rất phổ biến và do nhiều yếu tố gây ra, như đọc sách hoặc nhìn các vật thể khác ở cự ly quá gần, hoặc do kém hoạt động thể chất.

Nhưng từ các nghiên cứu nêu trên có thể thấy một biện pháp đơn giản để giảm nguy cơ bị cận thị là tăng thời gian hoạt động ngoài trời.

Thống kê có khoảng 15-20% dân Anh bị cận thị, trong khi tỷ lệ này có thể lên tới 80% ở một số nước châu Á.

 

[ Trở về]