11 thói xấu đẩy nhanh quá trình lão hoá

Khởi tạo bởi : suckhoe |  Đăng bởi : tinkinhte  | Cập nhật: 05/07/2010 10:31

E-mail | Bản in | Lưu xem sau

Những thói quen không tốt dưới đây vô hình làm tổn hại lớn đến da của bạn, các bạn hãy để ý một chút nhé!

- Không chống nẳng

Muốn không có nếp nhăn, không bị nám hay tối màu thì cách tốt nhất là bạn sử dụng kem chống nắng vừa chống UVA vừa chống UVB. Thông thường thì chỉ số chống nắng tối thiều là SPF30/PA, nếu làm việc lâu ngoài trời thì cú hai tiếng bôi 1 lần.

 - Không rửa mặt trước khi đi ngủ

Đi ngủ khi mặtt còn mỹ phẩm, dầu, bụi sẽ làm tắc lỗ chân lông, gây ra mụn.

- Hút thuốc

Thuốc không những hại cho sức khoẻ mà còn làm cho nếp nhăn rõ hơn hay vết nám nhiều hơn

- Uống rượu

Đương nhiên bạn vẫn có thể uống một ít nhưng nếu mỗi ngày uống hơn 1 ly rượu cocktail thì sẽ làm tổn hại cho da bạn, rượu kích thích chứng viêm, lâu dần sẽ làm cho da bị chảy xệ

- Không vận động

Vận động giúp tăng tốc độ tuần hoàn màu, giúp da hồng hào, giảm áp lực. Nhưng nhớ rửa mặt sau khi vận động

- Nặn mụn

Nặn mụn làm vi khuẩn xâm nhập vào sâu hơn trong da, dẫn đến viêm, để lại vết thâm và làm mụn xuất hiện nhiều hơn.

- Ăn đồ ăn không khoa học

 Ăn các đồ ăn 100% từ mạch và các thực phẩm protein cao thay thế cho các thực phẩm chế biến giúp cho da bớt mụn

- Thức đêm

Thiếu ngủ làm cho áp lực tăng thêm dẫn đến 1 loạt các vấn đề về da như mụn, nếp nhăn….

- Lựa chọn sai kem dưỡng da

+ Da dầu: Nên chọn loại sữa rửa mặt chống dầu, một tuần dùng 1 lần sản phẩm tẩy da chết

+ Da nhạy cảm: Sử dụng loại sữa cho da nhạt cảm, kem chống nắng không có mùi thơm nồng, không kích thích, sử dụng lại có thêm thành phần giữ ẩm

+ Da hồn hợp: Chọn lại sữa rửa mặt cho da dầu, kem rữa ẩm ẩm, chỗ da khô thì có thể sử dụng kem làm mềm

+ Da khô: Sửa dụng loại sữa rửa cho da khô, tránh loại chống dầu.

- Sử dụng mỹ phẩm không sạch

Không tẩy trang làm cho màu sắc hỗn độn, lỗ chân lông bị tắc và nhiễm khuẩn, do đo của khoảng 3 tuần bạn nên dùng chất tẩy trang chuyên dụng để tẩy sạch

- Bôi kem dưỡng chồng lên nhau

Đừng lên bôi chống keo dưỡng để giải quyết cùng lúc nhiều vấn đề về da, bạn nên dùng tách biệt ít nhất là dưỡng cho ngày và đêm

(Theo xinhxinh)