Tin kinh tế, tài chính, đầu tư, chứng khoán,tiêu dùng

Ngồi thẳng hại lưng

Áp dụng phương pháp chụp cộng hưởng từ tư thế, các chuyên gia xương khớp thuộc Bệnh viện Woodend (Scotland) đã phát hiện ra rằng ngồi thẳng lưng kéo dài là một trong những nguyên nhân phổ biến dễ dẫn đến đau lưng nhưng lại ít được chú ý.

Ở tư thế ngồi thẳng lưng, cơ thể tạo thành góc 90 độ thì chuyển động của đĩa đệm cột sống là rõ ràng nhất.

Như vậy, khi ngồi thẳng lưng, áp lực do trọng lượng cơ thể gây ra đối với đĩa đệm cột sống và các nhóm cơ, gân liên quan là lớn nhất. Tình trạng này tiếp diễn liên tục mỗi ngày vài tiếng sẽ dẫn đến nhức mỏi, đau lưng kinh niên.

a
Ngồi thẳng lưng kéo dài là một trong những nguyên nhân phổ biến dễ dẫn đến đau lưng. Ảnh: Corbis.

Trong khi đó, khi ngồi hơi ngả lưng ra phía sau, đĩa đệm cột sống ít bị dịch chuyển nhất nên hệ cơ, xương ở lưng được thư giãn, tránh được hậu quả lâu dài.

Do đó, nhân viên văn phòng và những người làm các công việc đòi hỏi phải ngồi thường xuyên, nên chú ý chỉnh tư thế và chọn loại ghế cho phép ngồi hơi ngả ra phía sau để duy trì sức khỏe cho cột sống.

 

(Theo Khoa học & Đời sống // Binhthuan Online)

  • Thuốc độc trên đĩa thức ăn
  • 6 lý do nên uống nước quả ép
  • Đông máu tĩnh mạch - Bệnh của tương lai?
  • 10 lý do nên tập chạy
  • Vũ khí mới chữa bệnh tiểu đường
  • Công bố Luật người cao tuổi, Luật khám chữa bệnh
  • Protein ở người có thể giúp ngừa cúm A/H1N1
  • Thiết bị khử rung giúp người bệnh tim kéo dài tuổi thọ
  • Có thể ngăn chặn được bệnh ung thư vú bởi một chất hóa học trong cơ thể phụ nữ mang thai
  • Trên 20% trẻ em Việt Nam có biểu hiện rối nhiễu tâm lý
  • Muối iốt, vi chất quan trọng đối với sức khỏe
  • Bệnh phong và cách phòng bệnh
  • Phát hiện và chuẩn đoán sớm bệnh Gout
 tinkinhte.com
 tinkinhte.com
 tin kinh te - tinkinhte.com
 tin kinh te - tinkinhte.com
MUA VÉ MÁY BAY 24H
090 367 5580
091 515 0804
  • Giảm giá cực sốc hè 2013 tại Vincom Center Bà Triệu
  • Rầm rộ khuyến mãi 2/9
  • BigC giảm giá tới 50% hơn 1.300 sản phẩm
  • Thoả sức mua sắm với “crazy sale” tại Vincom Center
  • Hà Nội: Đăng ký Internet được dùng miễn phí MyTV và điện thoại cố định
  • Rầm rộ khuyến mãi "khủng" dịp 30/4
  • Vietnam Airlines bán giá siêu khuyến mại 3 ngày cuối tháng 4
  • Bay giữa TP.HCM, Vinh, Hải Phòng chỉ từ 650.000 đồng