Thiếu vitamin D làm tăng các bệnh tim mạch

E-mail | Bản in | Lưu xem sau

Không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của xương, thiếu vitamin D, chủ yếu được hấp thụ qua tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Đây là kết luận của một nhóm các nhà nghiên cứu thuộc Khoa tim mạch phòng ngừa, Viện Tim mạch Trung Mỹ, dự kiến công bố trên tạp chí của Đại học Tim mạch Mỹ ngày 9/12 tới.

Theo phóng viên TTXVN tại Mỹ ngày 2/12, Tiến sỹ James H. O'Keefe, chủ nhiệm nghiên cứu trên, khẳng định kết luận này hoàn toàn trùng khớp với các kết quả nghiên cứu trước đây về mối liên hệ giữa việc tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch với việc thiếu chất vitamin D. Các chuyên gia ước tính hiện nay có tới một nửa người lớn và khoảng 30% trẻ em và thanh thiếu niên ở Mỹ thiếu vitamin D.

Số liệu của Nghiên cứu tim mạch Framingham Heart Study gần đây cho thấy những người có mức vitamin D thấp hơn 15 nanogram/ml máu sẽ có nguy cơ bị các cơn đau tim cao, đột quỵ hay các vấn đề về tim mạch cao gấp hai lần so với những người có nồng độ vitamin D khoảng 20 nanogram/ml máu.

Dựa trên nghiên cứu về tác dụng của vitamin D như làm chắc xương, giảm nguy cơ ung thư, tiểu đường và tim mạch, các nhà khoa học khuyên chỉ cần phơi nắng khoảng 10 phút/ngày trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, người da trắng có đủ lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể. Những người có làn da đen hơn thì cần thời gian phơi nắng lâu hơn.

Ngoài phương pháp phơi nắng, con người có thể bổ sung vitamin D thông qua các nguồn thực phẩm giàu loại vitamin này như sữa, cá hồi và các loài cá sống ở vùng nước sâu ../.

(TTXVN/Vietnam+)