Người chu đáo sống lâu hơn

E-mail | Bản in | Lưu xem sau

Người chu đáo sống lâu hơn, theo một nghiên cứu của Đại Học California, các nhà nghiên cứu Riverside, được xuất bản trên số báo mới nhất của Sức Khỏe Tâm Lý Học (vol. 27, 2008), là tạp chí của tổ chức Tâm lý học Hoa Kỳ.

Howard S. Friedman, giáo sư tâm lý học ưu tứu, và sinh viên tốt nghiệp Margaret L. Kern phân tích dữ liệu từ 20 nghiên cứu tập trung vào những điểm liên quan đến sự chu đáo và tuổi thọ. Nghiên cứu đã lôi cuốn hơn 8,900 người tham dự đến từ Hoa Kỳ, Canada, Đức, Na Uy, Nhật,và Thụy Điển.

“Khám phá then chốt là khía cạnh chu đáo của nhân cách quả thực là dự đoán đáng tin cậy về nguy cơ tử vong theo các nghiên cứu” Friedman nói. “Điều này được xem là quan trọng và là đánh giá chung cho các nhân tố rủi ro y học, một số ít trong đó là yếu tố tâm lý

Friedman cho rằng mặc dù phân tích kết hợp này không tập trung trực tiếp về việc giải thích tại sao sự chu đáo là một nhà tiên tri của tuổi thọ, nghiên cứu trước của ông đề nghị các lý do phù hợp với nghiên cứu mới này.

“Không chỉ những cá nhân chu đáo có thói quen sức khoẻ tốt hơn, và ít gặp rủi ro hơn, mà họ còn hướng cuộc sống đến môi trường tâm lý lành mạnh hơn – chẳng hạn như công việc làm ổn định hơn và hôn nhân hạnh phúc hơn– đúng hơn là họ có một  khuynh hướng tự nhiên hướng về sức khỏe tốt.” Ông nói.

Nghiên cứu mới nối tiếp nghiên cứu trước đó mà đề xuất đầu tiên của Friedman cho rằng các cá nhân chu đáo sống lâu hơn. Nghiên cứu đó được dựa trên những người tham gia nghiên cứu Terman Life Cycle dành cho độ tuổi tám mươi, phát hiện ra rằng sự chu đáo được đo lường trong thời thơ ấu có thể dự đoán tuổi thọ trong tương lai. Nó đã phát hiện các mức độ cao hơn của sự chu đáo, khi được đánh giá bởi các bậc phụ huynh và giáo viên vào năm 1922, tính chu đáo có liên quan mật thiết đến tuổi thọ cuộc sống.

Friedman và Kern phát hiện ra người có lối sống chu đáo thường sống thêm được từ 2 đến 4 năm, ít hút thuốc cũng như là không uống quá nhiều rượu, sống ổn định hơn và có ít căng thẳng trong cuộc sống hơn, Friedman và Kern đã phát hiện ra điều đó.

Friedman và Kern đã tiến hành một tiền phân tích –tổng hợp lượng nghiên cứu hiện tại – cho ba khía cạnh cụ thể của sự chu đáo: trách nhiệm / tự chủ (chịu trách nhiệm xã hội, tự chủ, không bốc đồng); trật tự ( có tổ chức, hiệu quả, kỷ luật ); và thành tích (thành tích nổi bật, bền bỉ, siêng năng) . Họ thấy rằng thành tích và trật tự là những mặt mạnh nhất của sự chu đáo liên quan đến tuổi thọ.

“Có một số bằng chứng cho thấy con người có thể trở nên chu đáo hơn, đặc biệt là khi họ có công việc ổn định hoặc là hôn nhân tốt đẹp,” Kern nói. “Chúng tôi nghĩ rằng sự khám phá của chúng tôi có thể đòi hỏi mọi người suy nghĩ về cuộc sống của họ cũng như là kết quả của những hành động mà họ làm. Mặc dù tính chu đáo không thể thay đổi được trong một thời gian ngắn, những cải thiện chỉ thấy được trong thời gian lâu dài khi các cá nhân chịu trách nhiệm về những mối quan hệ , công việc, và các tổ chức.”

Friedman và Kern nói: “Trong thập kỷ qua các nhà nghiên cứu đã tìm ra bằng chứng cho thấy nhân cách đóng vai trò quan trọng trong các quá trình có liên quan đến sức khỏe. Tuy nhiên, các nghiên cứu liên kết tính cách với kết quả sức khỏe chủ thể, chẳng hạn như bệnh về tim mạch, tập trung chủ yếu vào các điểm tiêu cực, như trầm cảm, hành vi và sự chống đối loại A.”

Gia tăng sự chú ý là tập trung vào đức tính chu đáo điều mà có thể được biểu lộ qua cách tổ chức, sự tỉ mỉ, niềm tin cậy, thu nhập, giai cấp, trách nhiệm, thành tích phấn đấu, tự kỷ luật, và sự cẩn trọng.

 “Trên thực tế, nhân cách thì thực sự quan trọng, các quyết định về cách cư xử và những can thiệp lâu dài có thể cho thấy sự đóng góp tích cực hoặc là ngược lại của tính cách đối với sức khỏe ra sao” các nhà nghiên cứu viết.  “ Về khái niệm thực tế, nó giữ vai trò quan trọng để hiểu những khác biệt cá nhân ra sao - đặc biệt là sự chu đáo, - gây ra và được uốn nắn bởi những va vấp và những sự kiện xảy ra theo chiều dài của cuộc sống."

Các nghiên cứu trong tương lai nên xem xét cả hai mặt về tâm lý xã hội và cơ chế sinh học liên kết với sự chu đáo và tuổi thọ, cũng như các tác động qua lại hay các hỗ trợ của chúng. Friedman và Kern cho biết.

“Nhân cách quan trọng đối với sức khỏe, và nghiên cứu tương lai nên xem xét một cách chính xác lý do tại sao nó lại như vậy, và tìm ra cách tốt nhất để những sự hiểu biết này có thể được sử dụng để cải thiện sức khỏe của con người” Friedman phát biểu.

(Theo PhysOrg - Sở KHCN Đồng Nai )