Tình dục rất có lợi cho bạn: Chống lại từ bệnh ung thư cho đến các bệnh cảm xoàng

E-mail | Bản in | Lưu xem sau

(Trái lại, họ nhận thấy rằng hoạt động tình dục ‘quá nhiều’ – hơn 20 lần 1 tháng - trong độ tuổi 20 và 30 có thể làm tăng nguy cơ đó).

Quan hệ tình dục là một trong những khoái lạc trên đời và rất có lợi cho sức khoẻ của bạn, các nghiên cứu gia cho biết.

Đời sống tình dục lành mạnh không những thúc đẩy tâm trạng mà nó còn nâng cao sức khoẻ thể chất – từ làm tăng tuổi thọ cho đến làm giảm nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương và thậm chí là bệnh tim.

Các nghiên cứu gia thuộc Trường Đại học Nottingham kết luận rằng, đàn ông duy trì đời sống tình dục đều đặn ở độ tuổi 50 còn có khả năng làm giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Trên thực tế, cuộc nghiên cứu dường như cho thấy rằng, đàn ông – đặc biệt là những người cao tuổi – được lợi nhất do đời sống tình dục lành mạnh mang lại. Các hocmon khoái cảm giúp lý giải một số lợi ích này như thúc đẩy tâm trạng, nhưng cách giải thích này không phải lúc nào cũng rõ ràng.

Nhưng có 1 thứ rõ ràng và điều này có thể áp dụng cho cả đàn ông và phụ nữ đó là: Bạn cần giữ mối quan hệ tình dục đều đặn nếu bạn không muốn mất đi khả năng này.

‘Sử dụng nó hay đánh mất nó’ là lời khuyên mà các khoa học gia gần đây đã đưa ra cho những người đàn ông cao tuổi.

Họ đã theo dõi 1.000 người đàn ông tuổi từ 55 đến 75 trong 5 năm và nhận thấy rằng, những người này quan hệ chưa đến 1 lần trong 1 tuần vào lúc bắt đầu cuộc nghiên cứu có khả năng mắc chứng rối loạn cương dương gấp 2 lần so với những người quan hệ ít nhất 1 lần trong tuần.

Những người quan hệ 3 lần trở lên trong 1 tuần làm giảm nguy cơ xuống 4 lần.

Phụ nữ khi lớn tuổi thì lượng hocmon sinh dục nữ oestrogen cũng giảm, Tiến sĩ Peter Bowen-Simpkins – bác sĩ phụ khoa thuộc Bệnh viện Phụ sản London và phát ngôn viên cho Trường Cao đẳng Sản khoa và Phụ khoa Royal – cho biết.

Hocmon này là bí quyết giúp phụ nữ có khoái cảm tình dục – lượng hocmon này thấp có thể khiến quan hệ tình dục trở nên khó chịu, ông giải thích.

Nhưng nghiên cứu của Mỹ nhận thấy rằng, những phụ nữ mãn kinh hoạt đồng tình dục đều đặn hàng tuần có lượng hocmon sinh dục nữ oestrogen cao gấp 2 lần so với những phụ nữ kiêng kỵ.

Quan hệ tình dục đều đặn làm tăng khả năng sản sinh ra hocmon oestrogen, Tiến sĩ Bowen-Simkins cho biết. Chỉ cần hoạt động tình dục thường xuyên hơn thì có thể làm giảm nguy cơ bị teo âm đạo – triệu chứng này có thể xảy ra theo tuổi tác – mà không cần phải đi chữa trị.

Vậy một đời sống tình ái đều đặn còn đem lại những lợi ích gì nữa cho sức khoẻ của bạn?

Tim

Một cuộc nghiên cứu nhận thấy rằng những người có quan hệ tình dục chưa tới 1 lần trong 1 tháng thì có nguy cơ chết trẻ gấp đôi những người có quan hệ tình dục 2 lần 1 tuần.

Tình dục có thể tốt cho tim bạn. Quan niệm cho rằng đàn ông có nguy cơ mắc bệnh tim nhiều hơn trong quá trình ‘làm tình’ là một quan niệm sai lầm, các chuyên gia cho biết.

Giáo sư Peter Weisberg – Giám đốc Y khoa của Quỹ Tim mạch Anh – cho biết rằng, không có bằng chứng nào chứng minh đàn ông có quan hệ tình dục đều đặn ở độ tuổi 40, 50 trở lên làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nếu xét về mặt cân đối thì nó tương đương bằng đi bộ 1 dặm hoặc leo lên xuống cầu thang 2 lần.

Nếu thể chất bạn thích hợp cho quan hệ thì nguy cơ mắc bệnh tim trong lúc quan hệ không tăng.

Một cuộc nghiên cứu của Trường Đại học Queens ở Belfast nhận thấy rằng, quan hệ tình dục 3 lần 1 tuần thật sự có thể làm giảm 1 nửa nguy cơ bị bệnh tim hoặc đột quỵ.

Tuy nhiên, nếu bạn vượt quá 50kg, dư cân hoặc mất cân đối, thì quan hệ gây nguy hiểm cho tim của bạn – sẽ có nguy cơ nếu bạn thực hiện bất kỳ hình thức tập thể dục nào đột ngột và mạnh mẽ.

Tuyến tiền liệt

Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư phổ biến nhất ở đàn ông nước Anh, hàng năm có 35.000 người mắc bệnh này.

Cuộc nghiên cứu trước đây cho thấy rằng, hoạt động tình dục tốt hơn khiến nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt cao hơn, nhưng các kết quả thu được từ Trường Đại học Nottingham (được đăng trên Tạp chí Urology International) cho thấy điều trái ngược hoàn toàn: Hoạt động tình dục mạnh thì có khả năng bảo vệ những người đàn ông cao tuổi.

Điều này đẩy lùi các kết quả của một cuộc nghiên cứu quan trọng cách đây 5 năm do Viện Ung thư Quốc gia thực hiện và được đăng trên Tạp chí của Hiệp hội Y học Hoa Kỳ.

Các cuộc nghiên cứu trước đây đã cho thấy rằng, nguy cơ mắc bệnh này giảm là do sự bài tiết các độc tố từ tuyến tiền liệt.

Chúng tôi không thể khẳng định chắc chắn rằng, quan hệ tình dục đều đặn có thể bảo vệ những đàn ông cao tuổi khỏi bệnh ung thư tuyến tiền liệt, bởi vì những cuộc nghiên cứu trước đây không chứng minh quan hệ tình dục làm giảm nguy cơ này, Tiến sĩ Geoffrey Hackett – bác sĩ tiết niệu thuộc Bệnh viện Good Hope ở Sutton Coldfield và là cựu chủ tịch Hiệp hội Y học Giới tính Anh – cho biết.

Nhưng nhiều người đàn ông duy trì đời sống tình dục đều đặn cũng có thể có cuộc sống khoẻ mạnh nếu tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn phù hợp hơn. Điều đó đóng vai trò lớn hơn trong việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Xương

Người ta nhận thấy rằng, lượng hocmon sinh dục nam tăng trong lúc và sau khi quan hệ tình dục, Tiến sĩ Sarah Brewer cho biết. Điều này có thể chống lại chứng loãng xương ở nam giới.

Hoạt động tình dục cũng có thể bảo vệ bạn khỏi những thay đổi không mong muốn khác. Một số khoa học gia cho thấy rằng, mật độ hoạt động tình dục thấp có liên quan đến những thay đổi về cấu trúc dương vật hoặc tinh hoàn – làm giảm kích cỡ của chúng.

Chúng tôi biết rằng, những đàn ông không được xuất tinh hoặc quan hệ đều đặn có lượng hocmon sinh dục nam thấp hơn, Giáo sư Pierre Bouloux – bác sĩ nội tiết thuộc Trường Đại học London và Bệnh viện Royal Free – cho biết.

Và nếu lượng hocmon sinh dục nam giảm và bạn không đạt được sự cương cứng thì các mô ở dương vật có thể mất đi một phần sự co giãn, và điều này dần dần có thể làm cho nó càng nhỏ hơn.

Trạng thái

Chất dẫn truyền thần kinh serotonin là liều thuốc chống suy nhược quan trọng của cơ thể và là nguyên nhân chủ yếu khiến người ta mỉm cười sau khi quan hệ.

Bằng chứng cho thấy rằng, tác dụng ‘khoái cảm’ của quan hệ tình dục có thể tạo ta những hoá chất nhiều hơn khả năng tình dục.

Trong suốt thời gian quan hệ và đạt đến cực khoái, nó sẽ tạo ra một hỗn hợp các chất endorphin (loại thuốc làm tăng trạng thái tự nhiên của cơ thể), chất dẫn truyền thần kinh và các hocmon, Giáo sư Nadir Farid – bác sĩ nội tiết và là người thành lập phòng mạch về tuyến nội tiết ở Lodon – cho biết.

‘Cụ thể là, Oxytocin là một hocmon được tạo ra trong và sau khi quan hệ, được chứng minh là làm cho người ta rộng lượng hơn đối với người bạn tình của mình và còn có thể đem lại sự thanh thản và cảm giác buồn ngủ’, ông nói thêm.

Oxytocin được gọi là hocmon ‘âu yếm’ bởi vì nó được tạo ra chỉ sau 20 phút ôm ấp. Phụ nữ tạo ra hocmon này nhiều gấp bốn lần đàn ông.

Một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng khác là serotonin, Giáo sư Farid cho biết. ‘Serotonin là một hoá chất chống suy nhược quan trọng của cơ thề và là một trong những nguyên do chủ yếu khiến người ta cười, cảm thấy hạnh phúc và thư giãn sau khi quan hệ.

Những phụ nữ sôi nổi về tình dục trong các mối quan hệ lâu dài ít có khả năng bị trầm cảm hơn những phụ nữ sống trong tình trạng không có tình dục, theo cuộc nghiên cứu trên gần 300 phụ nữ do tâm lý gia người Mỹ Gordon Gallup thực hiện và được đăng trên Tạp chí Hành vi Tình dục.

Gallup nghiên cứu thấy rằng, tinh dịch có chứa một số hocmon có tác dụng thúc đẩy tâm trạng khi chúng được hấp thụ qua thành âm đạo đi vào dòng máu.

Miễn dịch

Quan hệ tình dục thường xuyên hơn có thể làm tăng khả năng miễn dịch các bệnh cảm cúm.

Quan hệ một tuần 1 hoặc 2 lần có thể làm tăng lượng globulin miễn dịch A (hay còn gọi là IgA) – một chất có trong nước miếng và đường mũi giúp hệ miễn dịch của chúng ta chống lại các bệnh cảm và bệnh cúm.

Trong 1 cuộc nghiên cứu, các khoa học gia đã hỏi các tình nguyện viên về mật độ hoạt động tình dục của họ trong tháng trước, sau đó đo lượng IgA trong nước bọt của họ.

Những người quan hệ 1 lần hoặc chưa tới 1 lần trong 1 tuần thì có sự tăng nhẹ so với những người kiêng, nhưng những người quan hệ thường xuyên hơn có lượng chất này cao hơn 30%.

Giáo sư Ron Eccles – Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu các bệnh cảm phổ biến thuộc Trường Khoa học Sinh học Cardiff.

Được biết, căng thẳng và lo lắng còn có thể làm cho lượng IgA giảm, vì thế theo giáo sư Eccles, bất kỳ mối liên hệ nào giữa tình dục và bệnh cảm đều có thể có liên quan đến các nhân tố khác.

Tuổi thọ

Một trong những cuộc nghiên cứu lớn nhất về tuổi thọ và tình dục – được thực hiện trên những đàn ông sứ Wales – nhận thấy rằng, những người có quan hệ tình dục chưa đến 1 lần 1 tháng có nguy cơ chết trẻ gấp 2 lần so với những người quan hệ tình dục 2 lần 1 tuần.

Hoạt động tình dục dường như có tác dụng bảo vệ sức khoẻ của đàn ông, Tiến sĩ Sarah Brewer cho biết. Điều này có liên quan đến các tác động của hocmon giới tính chủ yếu DHEA (dehydroepiandroterone) – hocmon này được tiết ra trong tuyến thượng thận và có chức năng là khối dựng sẵn của các hocmon khác như oestrogen, testosterone và progesterone.

Lượng DHEA trước khi đạt đến cực khoái và xuất tinh tăng 3 lần so với bình thường, và điều này khẳng định rằng quan hệ tình dục đều đặn có thể kéo dài tuổi thọ của bạn.

Khả năng sinh sản

Đối với những người mong muốn mang thai, một trong những chuyện hoang đường nhất liên quan đến khả năng sinh sản đó là việc kiềm chế không cho xuất tinh làm tăng tíng lưu động của tinh trùng - ở mức độ mà tinh trùng có thể di chuyển vào trứng để thụ tinh, bác sĩ phụ khoa Tiến sĩ Gillian Lockwood cho biết.

Khi tinh trùng lơ lửng trong mào tinh hoàn, ống cuộn dài đằng sau tinh hoàn – nơi lưu trữ tinh trùng, nó nhanh chóng chết đi, cô cho biết.

Nếu 1 người đàn ông có lượng tinh trùng thấp, anh ta quan hệ càng thường xuyên thì số lượng tinh trùng càng nhiều.

Các kết quả sơ bộ của 1 cuộc nghiên cứu nhỏ cách đây 2 năm do các nghiên cứu gia người Úc thực hiện cho thấy rằng, ở những đàn ông mà tinh trùng bị thiệt hại về DNA đáng kể thì việc xuất tinh hằng ngày làm giảm 12% sự thiệt hại này.

Đối với khả năng sinh sản, quan hệ tình dục ít và thường xuyên – ít nhất cách mỗi đêm 1 lần – có lợi hơn rất nhiều so với việc hạn chế quan hệ.

Tin xấu

Các chuyên gia cảnh báo rằng, hoạt động tình dục bừa bãi – đặc biệt với người bạn tình mới mà không dùng các phương pháp bảo vệ đem lại rất nhiều nguy cơ nguy hiểm.

Tỷ lệ các bệnh lây truyền qua đường tình dục (sexually transmitted infections) ở độ tuổi trên 45 gấp đôi trong 10 năm kể từ khi loại thuốc Viagra (thuốc chống liệt dương) có mặt trên thị trường, và tỷ lệ này hiện nay đang tăng nhanh ở người già nhiều hơn thế hệ trẻ.

Một cuộc nghiên cứu vào năm ngoái của Trường Đại học London cho thấy rằng, những người ở độ tuổi 30 đến 40 ít sử dụng bao cao su nhất khi quan hệ với người bạn tình mới.

Cuộc nghiên cứu khác cho biết rằng, 12% những người hoạt động tình dục trên 50 tuổi không sử dụng phương pháp tránh thai trong khi còn chưa biết rõ lịch sử tình dục của người bạn tình.

‘Ở thế hệ này thì giáo dục giới tính chưa được công khai như thế hệ trẻ ngày nay’, Giáo sư Janice Rymer – giáo sư khoa sản và phụ khoa thuộc Bệnh viện London của St Thomas nói.

Những người ở độ tuổi 50 có thể chưa hiểu biết nhiều về phương pháp bảo vệ tình dục bằng thanh thiếu niên ngày nay.

Hầu hết các bệnh lây truyền qua đường tình dục đều được chữa trị bằng các loại thuốc kháng sinh, Giáo sư Rhymer cho biết, nhưng quan trọng chúng ta cần nhận thức rằng, một số bệnh như virut gây u nhú ở người (human papilloma virus) có liên quan chặt chẽ với ung thư miệng và cổ tử cung và các ung thư khác.

Làm sao khi khả năng ‘chuyện ấy’ bị giảm

ĐÀN ÔNG

RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG: 14% đàn ông ở Bắc Âu mắc chứng bệnh này và có thể là do các chứng bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, hút thuốc, lượng cholesterol cao, phẫu thuật tuyến tiền liệt hay 1 nguyên nhân tâm lý như trầm cảm chẳng hạn.

Rối loạn cương dương lặp lại nhiều lần là dấu hiệu quan trọng cho biết bệnh tim mạch giai đoạn đầu, Tiến sĩ Graham Jackson cảnh báo.

2/3 đàn ông bị rối loạn cương dương mắc bệnh động mạch vành giai đoạn đầu, trong đó không còn triệu chứng nào khác như đau ngực.

Các cuộc nghiên cứu đã chứng minh rằng, rối loạn cương dương có thể cho biết trước nguy cơ phát bệnh tim trước 3 năm. Đây là lí do vì sao những người đàn ông bị rối loạn cương dương nên đi đến bác sĩ. Nguy cơ lớn nhất cho tim của bạn đó là mua các loại thuốc làm tăng sự cương dương trên thị trường chợ đen mà không được bác sĩ kê toa.

Các phương pháp chữa trị chứng rối loạn cương dương gồm có thuốc Viagra và Cialis – 2 loại thuốc này phải được uống trước khi quan hệ 1 tiếng. Chúng có tác dụng làm tăng sự lưu thông máu bằng cách làm rộng các mạch máu nhưng chỉ có hiệu quả cho 50% đàn ông. Cialis – được kê toa uống 1 ngày 1 lần – cho phép đàn ông quan hệ bất kỳ khi nào họ muốn.

XUẤT TINH SỚM: Đến 30% đàn ông Phương Tây mắc chứng bệnh này.

Gồm các phương pháp chữa trị như bao cao su có chứa chất gây tê cứng, bình xịt gây tê dương vật, các loại thuốc chống suy nhược để làm giảm các lo lắng gây ra tình trạng này và phương pháp tập thể dục đáy xương chậu.

PHỤ NỮ

RỐI LOẠN TÌNH DỤC Ở NỮ: Có đến 43% phụ nữ bị rối loạn tình dục, bao gồm hoạt động tình dục kém hoặc không thể đạt đến cực khoái.

Nhưng các chuyên gia y học vẫn còn nghi ngờ về con số này.

Không có loại thuốc nào chữa trị chứng rối loạn sinh dục nữ.

MÃN KINH: Mãn kinh khiến buồng trứng của phụ nữ giảm và ngăn không cho các hocmon sinh ra, bao gồm hocmon sinh dục nam testosterone và hocmon sinh dục nữ oestrogen. Những hocmon này có thể làm giảm sự khô âm đạo – điều này khiến bạn đau đớn khi quan hệ. Thuốc KY Jelly có thể rất hiệu quả, bác sĩ phụ khoa Tiến sĩ Peter Bowen-Simpkins – cho biết.

Hoặc chúng tôi kê đơn thuốc estradiol – một hocmon sinh dục nữ nhẹ được bôi vào vòng tránh thai hoặc các loại kem giúp thay thế độ ẩm và tính axit. 

ĐAU HOẶC CHẢY MÁU: ‘Đau có thể là 1 dấu hiệu của sự u nang, u sơ tử cung và ung thư buồng trứng (trường hợp này rất hiếm)’, bác sĩ phụ khoa Tiến sĩ Gillian Lockwood cho biết. Chảy máu thường do chứng sướt cổ tử cung lành tính gây ra và rất dễ điều trị. Cũng rất hiếm trường hợp chảy máu trong lúc quan hệ là dấu hiện của ung thư cổ tử cung. Nếu xảy ra trên 3 lần thì hãy đến gặp bác sĩ.

(Theo Daily Mail - Sở KHCN Đồng Nai )