Trang nhất | Chuyên trang | RSS| Thêm đối tác

Tập tin RSS

Són tiểu có phải vấn đề nghiêm trọng?

Khởi tạo bởi : diembao | Đăng bởi : tinkinhte | Cập nhật: 03/09/2009 23:21

Khoảng 40% phụ nữ phải đối mặt với sự mãn kinh cùng với chứng không kiềm chế được nước tiểu hay són tiểu. Bạn có phải là một trong số ấy?Chắc rồi, són tiểu có thể là một bệnh gây bực mình và lúng túng. Tuy nhiên, bạn cần hiểu đó là một phần của giai đoạn hết sức bình thường sau khi mãn kinh và có thể chữa trị được. Vậy nếu bạn đang phải sống chung với tình trạng khó chịu này, hãy tham khảo những lời khuyên sau.

NGUYÊN NHÂN GÂY SÓN TIỂU

Són tiểu do đâu? Hãy đổ lỗi cho hormone. Trước khi mãn kinh, một lượng estrogen lành mạnh giữ cho mang trong bàng quang khoẻ mạnh và và củng cố các cơ khung chậu bằng cách kích thích máu lưu thông tới vùng khung chậu. Tuy nhiên, với sự thiếu hụt estrogen do quá trình mãn kinh, các cơ khung chậu có thể bị yếu đi và mất khả năng giữ cho cổ bàng quang được kín, "rò rỉ" không mong muốn, đặc biệt khi bạn đang ho, hắt hơi hay nhấc vật nặng (hay còn được gọi là "tiểu không kiểm soát do gắng sức")

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ

Có một số cách để điều trị một cách trực tiếp và củng cố bàng quang. Việc củng cố cơ bàng quang bao gồm cả bài tập Kegel giúp phụ nữ dễ "lên đỉnh" khi "yêu" hay các chuyển động để tăng cường độ dẻo dai, linh hoạt cho các cơ đáy khung chậu. Để tập Kegel, bạn cần ép chặt và giữ các cơ khung chậu như thể bạn đang cố nhịn tiểu rồi thả lỏng, mỗi ngày 15 phút.

Bạn cũng có thể luyện tập cho bàng quang bằng cách uống nhiều nước rồi nhịn tiểu khoảng 5 đến 15 phút. Cách này cũng khá tốt trong việc giúp tăng cường sức bền cho bàng quang.

MỘT CÁCH KHÁC NỮA NGĂN NGỪA "RÒ RỈ"

Bên cạnh các bài tập củng cố, bác sĩ có thể kê đơn thuốc điều trị như Detrol hay Ditropan, kích thích điện từ của các cơ khung chậu; phẫu thuật khắc phục tình trạng võng bàng quang hay liệu pháp hormone thay thế. Tuy vậy, trước khi bạn quyết định "chiến đấu" với những rối loạn của bàng quang, hãy tới khám bác sĩ. Việc kiểm tra bao gồm cả kiểm tra khung chậu, xét nghiệm nước tiểu để tìm những dấu hiệu nhiễm trùng và quyết định phương pháp điều trị thích hợp nhất.

(Theo SKS/VTV)

E-mail | Bản in Lưu xem sau

[ Trở về]

Các tin mới hơn

Thuốc độc trên đĩa thức ăn
Các chuyên gia chịu trách nhiệm triển khai Kế hoạch Hoạt động Toàn quốc thứ hai vì Sức khỏe và Môi trường Pháp (PNSE2) đã rung chuông báo động: “Tại tất cả các quốc gia công nghiệp đã phát triển, khả năng sinh sản đang xấu đi cùng với tình trạng giảm sút 50% sản xuất tinh trùng trong vòng 50 năm, sự gia tăng gấp đôi các trường hợp ung thư tinh hoàn và xuất hiện một số khuyết tật phát triển cơ quan sinh dục.
6 lý do nên uống nước quả ép
Nhiều loại trái cây mùa hè thơm ngon và nhiều chất dinh dưỡng, ngoài ra uống nước ép trái cây còn có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe nữa mà có thể bạn chưa biết.
Đông máu tĩnh mạch - Bệnh của tương lai?
Không phải ống dẫn máu bình thường. Tĩnh mạch là những khí quan tinh xảo tạo thành hệ tuần hoàn máu phức tạp và hoạt động hoàn hảo.
10 lý do nên tập chạy
Hãy tập chạy bộ ngay từ bây giờ để thấy sức khỏe của chính mình được cải thiện đáng kể bạn nhé!
Vũ khí mới chữa bệnh tiểu đường
90 % nạn nhân tiểu đường thuộc dạng bệnh 2. Không điều trị hoặc điều trị nửa vời sẽ dẫn đến tình trạng rỗng tuếch cơ thể. Những biệt dược mới nhất cho phép kìm chân bệnh trong giới hạn có thể.

Các tin tiếp theo

Uống bia thường xuyên làm xương giòn dễ gãy
Theo tờ Dialymail, các nhà nghiên cứu Tây Ban Nha kết luận, uống bia thường xuyên sẽ làm cho xương dày đặc, giòn dễ gãy.
Bệnh thoái hóa khớp
Bệnh thoái hóa khớp (THK) còn gọi là viêm xương khớp (osteoarthritis) do phá hủy và mất sụn khớp kết hợp với thâm nhiễm mô xương mở ở trong và chung quanh khớp gây ra: viêm  khớp, biến dạng khớp và hạn chế vận động khớp. Thường gặp ở những khớp chịu lực như: cột sống, gối, gót.
Hói đầu ở các quý ông - Phòng hơn chống
Rụng tóc ở nam giới bắt đầu xuất hiện khi họ bước vào độ tuổi 30. Nếu không chú ý phòng tránh và bảo vệ thì hiện tượng này có thể dẫn đến tình trạng hói đầu khi họ bước vào tuổi ngũ tuần.
Đông y trong cuộc sống
 Khi có dịp bàn về Đông y, hầu hết mười lần như một có ai đó lắc đầu theo kiểu khó ăn vì lỗi thời. Đáng tiếc, thậm chí cũng đáng trách vì đa số người chê Đông y vẫn chưa biết là y học cổ truyền phương Đông hiện nay đang được khai thác như thế nào ở các nước phương Tây.
Sữa chua ăn: Mỹ phẩm tuyệt diệu cho da
 Còn nhiều điều bạn chưa biết về sữa chua, loại thực phẩm không thể thiếu đối với một làn da đẹp.  
Nếu lười tập thể dục... hãy ăn củ cải đường
Các nhà khoa học Anh vừa phát hiện củ cải đường có khả năng tăng cường độ dẻo dai của cơ thể hơn rất nhiều phương pháp khác, kể cả tập luyện thể dục.
Tỏi tươi có lợi cho tim hơn
Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Hóa Thực phẩm và Nông nghiệp (Mỹ), tỏi tươi băm nhuyễn mang lại nhiều ích lợi cho tim hơn tỏi đã qua chế biến. Kết quả điều nghiên của các chuyên gia Đại học Connecticut cũng thách thức quan niệm lâu nay cho rằng tỏi có ích cho sức khỏe là nhờ giàu chất chống ôxy hóa. Nghiên cứu chỉ ra rằng tác dụng trợ tim của tỏi chủ yếu bắt nguồn từ chất hydrogen sulfide – hình thành sau khi tỏi được cắt hoặc băm nát. Khi dung nạp vào cơ thể, chất này có tác dụng làm giãn mạch máu, qua đó giúp máu lưu thông tốt hơn. Tỏi được nấu hoặc qua chế biến sẽ mất khả năng sản sinh hydrogen sulfide.
Nha đam tốt cho răng miệng
Nha đam (lô hội) chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và dưỡng chất có nguồn gốc thực vật. Loài thảo dược này giúp cơ thể kháng bệnh, điều trị vết bỏng, vết trầy xước, tấy rát da, làm giảm đau và nhiều loại bệnh khác.

Davinmo - Tăng cường sức đề kháng và miễn dịch

Về đầu trang:

MUA VÉ MÁY BAY 24H
090 367 5580
091 515 0804

Tiêu dùng: Tin mới nhận

Nhiều điện thoại 'gián điệp' Trung Quốc có mặt ở Việt Nam
Ngoài Xiaomi, một số smartphone Trung Quốc khác đang được bán tại thị trường trong nước cũng âm thầm gửi thông tin người dùng đến máy chủ mà không đưa ra bất kỳ cảnh báo nào.
Rượu săm ôtô: Đệ tử lưu linh thất kinh bỏ nhậu
Hàng trăm ngàn lít rượu được đựng trong săm ô tô xếp đầy đường chờ chuyển đi các quán nhậu. Đệ tử lưu linh nào một lần thấy cảnh này chắc phải thất kinh mà tự bỏ nghiệp.
Nông sản Trung Quốc vẫn tràn ngập thị trường
Mặc dù nhiều lần được cảnh báo, rau quả Trung Quốc vẫn tràn ngập các chợ, đặc biệt là các loại rau quả trái mùa.
Khiếp sợ nước ăn bể ngầm, giá chân gà nửa triệu
Dư luận tuần qua sửng sốt, hãi hùng trước thông tin dưới bể nước ngầm tại các nhà hàng có cả cân xương chuột, xác gián. Trong khi đó, tại một quán ăn, giá chân gà Đông Tảo lên tới 500.000 đồng/chiếc khiến không ít thực khách giật mình.
Hơn 80% nước mắm Phú Quốc trên thị trường là giả
Hơn 80% sản phẩm nước mắm đóng chai với tên gọi Phú Quốc bán ở thị trường trong nước hiện nay là giả nhãn hiệu. Trong khi đó, đây lại là sản phẩm đầu tiên của cả nước được bảo hộ chỉ dẫn địa lý ở Việt Nam và Liên minh châu Âu (EU).
Tín hiệu vui từ thị trường bán lẻ thời trang: hàng Việt được yêu chuộng
Thị trường bán lẻ thời trang dịp tết Giáp Ngọ đang sôi động từng ngày, các sản phẩm trung cao cấp của Việt Tiến, May 10, Vega, Khatoco,Owen, Canifa, Viet Garment,...được người tiêu dùng yêu thích lựa chọn, sức tiêu thụ mạnh. Đây là một tín hiệu vui, tiếp thêm động lực cho các doanh nghiệp thời trang Việt Nam gia tăng hoạt động mở rộng, chiếm lĩnh thị trường thời trang quốc nội trong năm 2014.
Vespa LT 3V bất ngờ ra mắt, giá 63,9 triệu
Giống với những thông tin rò rỉ, Piaggio VN vừa ra mắt thêm một chiếc Vespa 3V, có mã LT, hướng tới thị trường trẻ trung hơn cho dòng Vespa, với giá 63,9 triệu đồng.
Piaggio Liberty 3V phiên bản 2014 trình làng tại Châu Âu
Phiên bản 2014 sử dụng động cơ 3 van với tên gọi Piaggio 3V 125, Piaggio 3V 150 sẽ thay thế Liberty 125 động cơ 2 van hiện tại.
Ngắm siêu motor Revolver chạy bằng không khí
Chiếc motor có tên Revolver được thiết kế ấn tượng, nhưng đặc biệt hơn là sử dụng năng lượng từ không khí.
Ngắm siêu motor Revolver chạy bằng không khí
Chiếc motor có tên Revolver được thiết kế ấn tượng, nhưng đặc biệt hơn là sử dụng năng lượng từ không khí.

Mẹo vặt

Để thực phẩm giữ nguyên dinh dưỡng khi đun nấu
Thực phẩm tươi ngon chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các chống ôxy hóa khác nhau, nhưng trong quá trình chế biến, bạn có thể vô tình làm mất đi các chất dinh dưỡng cần thiết đó.
Tẩy sáng da với nghệ
Bên cạnh công dụng trị vết thâm, nghệ còn giúp làn da chị em trở nên sáng mịn hơn.
Mẹo bảo quản và giữ gìn vật dụng trong gia đình
Chúng tôi đưa ra 10 mẹo nhỏ sau để bạn bảo quản và giữ gìn các vật dụng trong gia đình của mình.
Chăm sóc tóc khi thời tiết giao mùa
Những phương pháp chăm sóc tóc tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn luôn sở hữu mái tóc bóng mượt, chắc khỏe trong tiết trời giao mùa.
Biện pháp phòng tránh hóa chất độc hại
Quá nhiều hóa chất trong môi trường có thể gây tổn hại cho sức khỏe vĩnh viễn. Tuy nhiên, bạn không nên từ bỏ hoàn toàn các chất tẩy rửa.
Những cách đơn giản để có thể khôi phục tóc xơ
Mải mê với việc làm đẹp tóc như nhuộm, sấy, ép rồi uốn xoăn, bạn không biết rằng đã vô tình phá hủy "sức khỏe" của mái tóc. Những phương thức sau sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể mái tóc xơ gãy do hóa chất.
Những biệt dược tại gia nhằm “cấp cứu” cho sắc đẹp
Bạn băn khoăn khi lựa chọn mua sắm các sản phẩm mỹ phẩm thiên nhiên? Nhưng bạn có tự hỏi sao mình phải tốn kém cho những thành phần tự nhiên trộn lẫn hóa chất đó thay vì tự tìm cho mình những thành phần nguyên chất rất dễ tìm và giá cả phải chăng?
Không khó để có mái tóc bóng khỏe vào mùa Thu
Không khí Thu đang tới thật gần và bạn gái nào cũng mong muốn lấy lại mái tóc bóng khỏe sau những ngày Hè vui chơi thả ga ngoài nắng gió.

Khuyến mãi

Giảm giá cực sốc hè 2013 tại Vincom Center Bà Triệu
Tiếp nối thành công từ chương trình “Crazy sales 2012”, năm nay, chương trình siêu khuyến mãi “Giảm giá cực sốc - Crazy sales 2013”này sẽ tiếp tục diễn ra trong 10 ngày, từ 5/7 đến 14/7/2013 tại TTTM Vincom Center Bà Triệu. Đây là cơ hội để các “tín đồ mua sắm” được sở hữu các sản phẩm hàng hiệu, chất lượng cao với mức giá cực kỳ hấp dẫn.
Rầm rộ khuyến mãi 2/9
Dịp lễ 2/9 là dịp nghỉ quan trọng của năm, lại vào tiết trời thu mát mẻ và chuẩn bị chào đón năm học mới, nên các siêu thị, cửa hàng, doanh nghiệp lại đua nhau tung ra hàng loạt chương trình khuyến mãi để kích cầu.
BigC giảm giá tới 50% hơn 1.300 sản phẩm
Chương trình được thực hiện từ 25/7 đến 12/8. Theo đó, với chương trình “Kỷ niệm 1 năm thẻ ưu đãi”, khách hàng sẽ có cơ hội mua sắm hấp dẫn với hơn 1.000 mặt hàng thiết yếu gồm: thực phẩm khô, thực phẩm đông lạnh, hóa mỹ phẩm, quần áo thời trang, đồ gia dụng, điện máy,... có mức giảm giá từ 10% - 50%.
Thoả sức mua sắm với “crazy sale” tại Vincom Center
Chương trình crazy sale 2012 - giảm giá cực shock tại Vincom Center sẽ diễn ra trong khoảng thời gian từ 10h00 - 22h00 của hai ngày 28 - 29/7 tại hệ thống TTTM Vincom Center trên toàn quốc. Đây là cơ hội duy nhất trong năm dành cho người tiêu dùng để sở hữu các sản phẩm hàng hiệu, chất lượng cao theo tiêu chuẩn quốc tế tại Vincom Center với mức giá hấp dẫn.
Hà Nội: Đăng ký Internet được dùng miễn phí MyTV và điện thoại cố định
Đó là tiện ích của gói cước FiberHome TV Plus và FiberBusiness Plus tích hợp đồng thời 3 dịch vụ: Internet + MyTV + điện thoại cố định trên cùng 1 đôi cáp quang được VNPT Hà Nội chính thức ra mắt từ 1/5/2012.
Rầm rộ khuyến mãi "khủng" dịp 30/4
Hàng loạt chương trình khuyến mãi, hoạt động giải trí hấp dẫn để hút khách dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5 kéo dài 4 ngày.
Vietnam Airlines bán giá siêu khuyến mại 3 ngày cuối tháng 4
Giá vé siêu khuyến mại trong ba ngày thứ sáu, thứ bảy, chủ nhật cuối cùng của tháng 4/2012 và tháng 5/2012 nằm trong khuôn khổ chương trình “Cất cánh dễ dàng với thẻ nội địa” năm thứ 2 do Vietnam Airlines, Smartink và 9 Ngân hàng: Vietcombank, Vietinbank, DongA bank, Techcombank, VIB, ACB, Eximbank, MB và Sacombank phối hợp triển khai.
Bay giữa TP.HCM, Vinh, Hải Phòng chỉ từ 650.000 đồng
Hãng hàng không giá rẻ Jetstar Pacific thông báo, từ 14-17 giờ ngày 20/4, hành khách đi lại bằng đường hàng không sẽ có cơ hội mua vé máy bay với giá chỉ từ 650.000 đồng/chặng trên đường bay giữa Thành phố Hồ Chí Minh và Vinh, Hải Phòng.