- Cân bằng cuộc sống, cơ thể khỏe mạnh
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sức khỏe bao gồm 4 yếu tố: Thể chất, tinh thần, cảm xúc và suy nghĩ. Một cơ thể khỏe mạnh là sự cân bằng giữa 4 yếu tố này. Ông Shiva Prakafh, bác sĩ, giảng viên bộ môn Yoga Nhà Văn hóa Phụ nữ TPHCM, cho biết chỉ có bản thân mới có thể làm chính mình trở nên khỏe mạnh.
- Công dụng bất ngờ của trái dâu tây
Một nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí “Dinh dưỡng” của Mỹ chỉ ra rằng, những người bổ sung nhiều vitamin C từ quả dâu tây sẽ hạn chế được quá trình tạo nếp nhăn và khô da do tuổi tác.
- Stress và cân nặng
Trong nhịp sống hiện đại, stress dường như đã trở thành một căn bệnh đáng sợ mà nếu không có khả năng đề kháng, bạn chỉ còn một cách là bị nó đè bẹp. Tác hại của stress trên sức khoẻ rải đều từ đầu đến… chân, từ da đến nội tạng, từ mạch máu đến hormone, từ thần kinh tâm lý đến “chú em” và “cô bé” tất thảy đều bị ảnh hưởng
- Chảy máu cam- không nên xem nhẹ
Chảy máu cam (chảy máu mũi) đứng hàng đầu về tần số xuất hiện trong các triệu chứng chảy máu tự phát ở đường hô hấp. Thông thường, khi bị chảy máu cam, máu được cầm ngay. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chảy máu cam có thể lặp đi lặp lại trong nhiều ngày, gây nguy hiểm cho tính mạng của người bệnh.
- 5 “đối tượng” nên hạn chế ăn dưa hấu
Dưa hấu đỏ tươi, dòn, ngọt, mát thật hấp dẫn trong những ngày hè oi bức. Tuy nhiên, với một số nhóm người thì ăn nhiều dưa hấu lại “lợi bất cập hại”.
- Tỏi chống lão hóa
Tỏi có tên khoa học là Allium Sativumlinn. Nó được trồng phổ biến ở Việt Nam dùng để làm gia vị. Từ ngàn xưa, ở Việt Nam, tỏi đã là một loại gia vị được dùng nhiều nhất trong các món ăn.
- Biểu hiện của bệnh luput ban đỏ hệ thống
Trong các bệnh về khớp thì có một căn bệnh chưa được nhiều người để ý đến mức độ nghiêm trọng nếu điều trị muộn, đó là bệnh luput ban đỏ hệ thống. Gọi tên như vậy bởi bệnh diễn biến nhiều đợt, tổn thương đến nhiều hệ cơ quan như da, niêm mạc, gan, thận, khớp, tim, phổi, máu. Bệnh có thể dẫn tới biểu hiện suy thận, co giật, tổn thương thần kinh, thậm chí tử vong. Phụ nữ bị mắc bệnh này nhiều hơn nam giới và nhất là phụ nữ trẻ, và bệnh càng nặng sau sinh đẻ.
- Thư giãn để trí não nghỉ ngơi
Bài “Tái huấn luyện” cho não, TBKTSG số ra ngày 21-5-2009, đã đề cập đến việc tập luyện để não luôn hăng say làm việc. Bài viết dưới đây cung cấp thêm một phương pháp tập luyện khác, giúp cho trí não nghỉ ngơi hoàn toàn, nhằm phục hồi những năng lượng đã mất.