Một số điều nên biết về sử dụng tỏi

Trong những thập niên gần đây, cùng với sự phát triển của 2 loại bệnh tim mạch và ung thư, các nhà khoa học đặc biệt quan tâm đến tác dụng chống oxy hóa, chống đột biến tế bào, hạ độ mỡ trong máu và làm giảm nguy cơ máu đông của một số hoạt chất thiên nhiên. Trong đó, tỏi là một gia vị có hoạt chất chống oxy hóa mạnh nhất, có thể ngăn chặn các quá trình trên.

Đi máy bay nhiều có hại cho sức khoẻ

Tờ The Independent của Anh trích dẫn nhận định của các chuyên gia nghiên cứu tâm sinh lý và sức khoẻ cộng đồng cho biết, hơi độc tích tụ trong khoang của máy bay rất có hại cho sức khỏe của kíp lái và hành khách.

Sức mạnh của đạm

Coi chừng thực phẩm “kị” thuốc uống

Lời khuyên dành cho bạn mỗi khi uống thuốc là phải đọc kỹ thành phần của thuốc để chắc chắn rằng chúng không “chỏi” chế độ ăn uống của bạn. Ngay cả dược phẩm nổi tiếng, nếu không tương thích với chế độ ăn uống, cũng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, bên cạnh việc không phát huy tác dụng.

Canxi làm giảm nguy cơ ung thư

Viện Y học Hoa Kỳ vừa đưa ra lời khuyên người ở độ tuổi từ 50 trở lên nên hấp thụ khoảng 1.200mgr canxi mỗi ngày. Chế độ này sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư vốn thường gặp ở độ tuổi này.

Thiếu ánh nắng mặt trời có thể gây bệnh Parkinson

Phần lớn những người mắc bệnh Parkinson đều ở tình trạng thiếu vitamin D trầm trọng. Đây là vitamin được hấp thụ chủ yếu từ ánh sáng mặt trời. 

Tính cách có thể chi phối tuổi thọ?

Tại sao một số người lại sống thọ hơn người khác? Ai cũng biết đó là do họ ăn uống điều độ, thường xuyên tập thể dục và có lối sống lành mạnh. Nhưng tính cách có tác động gì đến tuổi thọ hay không? Câu trả lời là có sau khi các nhà khoa học điều nghiên tính cách của 246 người là con của những cụ già sống thọ ít nhất 100 tuổi.

Kiểm tra mẫu nước tiểu phát hiện sự lây lan của ung thư vú

Các nhà khoa học tại Bệnh viện Boston, Hoa Kỳ vừa tìm ra một loại protein có thể giúp các tế bào ung thư vú lan rộng trong nước tiểu của người bệnh.

Áp lực hôn nhân ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ

Theo kết quả nghiên cứu mới của các chuyên gia Thụy Điển, áp lực trong hôn nhân có thể ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt là hệ tim mạch.

Uống thuốc kháng giáp lúc nào?

Một bạn đọc hỏi: Tôi là một nữ nhân viên văn phòng 32 tuổi, được xác định mắc bệnh Basedow (có siêu âm tuyến giáp, xét nghiệm máu, đo điện tim và đo độ tập trung iode tuyến giáp đầy đủ). Bác sĩ khoa nội tiết đã cho tôi dùng thuốc kháng giáp tên là Carbimazol 5mg với liều 6 viên mỗi ngày và căn dặn phải uống một lần vào buổi sáng.

Uống sữa trong bữa ăn giúp giảm cân

Uống sữa trong khi ăn giúp cơ thể giảm cân, bởi sữa giúp giảm chỉ số glycemic (GI) – chỉ số lượng đường trong thực phẩm hấp thu vào máu. GI của thức phẩm có thể tác động tới trọng lượng cơ thể khi chúng ta ăn – điều này trái với quan niệm trước đây cho rằng calorie trong thức ăn mới là tác nhân làm tăng cân. Nói đúng hơn calorie chỉ đóng vai trò tạo ra năng lượng cho cơ thể. GI thấp có nghĩa cơ thể hấp thu ít chất béo, vì thế góp phần giảm cân. Tiêu thụ thực phẩm có cùng hàm lượng calorie, GI càng thấp thì hiệu quả giảm cân càng cao.