Cách xử lý cơn thịnh nộ
Kể cả trong những lúc bạn rất tức giận thì đôi khi những nghi thức xã hội vẫn ngăn cản bạn khỏi sự bộc lộ cảm xúc một cách chân thực. Sau đây là cách giúp bạn thể hiện bản thân mà không biến thành một người quá nóng nảy hay bị khinh khi.
Cười
Bạn không thể cư xử trong cơn thịnh nộ mà không mang bộ mặt giận dữ. Hãy thả lỏng các cơ quai hàm, trán và môi để giữ bình tĩnh rồi... cười.
Nhìn thẳng
Hãy tự hỏi hành động khiến bạn giận dữ này có vấn đề gì trong khoảng 5 phút? 5 tháng? 5 năm? Nếu không, tại sao bạn lại phải tốn sức vì nó?
Đừng đặt gánh nặng lên vai mình
Câu nói "Tôi đang lựa chọn cách không nổi giận với sự việc này" hoặc ngược lại có thể là một cái cớ hợp pháp cho bạn hành động.
Chấp nhận một triết lý sống linh hoạt hơn
Một vài sự thực là: "Vạn vật không luôn theo ý của bạn. Những rủi ro, ngẫu nhiên vẫn xảy ra. Trái đất không phải là một chốn hoàn hảo". Hãy lặp lại và ngẫm nghĩ triết lý này khi thấy cần thiết.
Nghĩ tới những hậu quả xấu mà bạn có thể gây ra
Nói với con bạn cần trở về nhà trước giờ "giới nghiêm" của con. Những lựa chọn của bạn có thể là la hét (hậu quả là một cuộc tranh cãi to tiếng lúc nửa đêm) hoặc nói với con rằng bạn quá thất vọng và sẽ nói chuyện này ngay sáng mai khi thức dậy (kết quả: hai mẹ con sẽ có một cuộc nói chuyện rõ ràng và bình tĩnh).
(Theo Realsimple // VTV Đài truyền hình Việt Nam)
[
Trở về]
- Sức mạnh Ngôn ngữ không lời
- Những điều cấm kỵ của người Tây Ban Nha
- Những 'tai nạn' khi giao tiếp phi ngôn ngữ
- Hãy rời xa những thói xấu nơi công sở
- Khác biệt văn hóa Việt Nam và Pháp
- 10 nguyên tắc lớn cho cuộc nói chuyện nhỏ (2)
- 10 nguyên tắc lớn cho cuộc nói chuyện nhỏ (1)
- Tiếp xúc với người Ả Rập
 |
 |
 |
 |
- Về tay người Thái, dấu chấm hết cho hàng Việt ở Metro?
- Núi tiền khổng lồ của chúa đảo Tuần Châu
- Từ 'Share a Coke' đến tư duy truyền thông thời công nghệ số
- Nhà họ Lee mất dần quyền kiểm soát Samsung
- Tạp chí Forbes về tay nhóm nhà đầu tư Hồng Kông
- Anh em Bầu Thụy hết nổ và chán nổi
- Suy nghĩ về tiền theo tư duy của triệu phú
- CEO cao giá chưa chắc làm việc hiệu quả
- 10 công ty lãi lớn nhất thế giới
- 9 dự án “ngoài sức tưởng tượng” của Google
Chuyển nhượng, cho thuê hoặc hợp tác phát triển nội dung trên các tên miền:
Hoa Đà Lạt
Giá vàng SJC
Thị trường vàng
Mua sắm - Tư vấn mua sắm
Nội thất gỗ
Nhà xuất khẩu Việt Nam
Món ngon Việt
Tư vấn nhà đẹp
Hỏi luật gia - Hội luật gia
Kho hàng trực tuyến
Việc làm online
Cho người Việt Nam
Sắc màu Việt
Quý vị quan tâm xin liên hệ: tieulong@6vnn.com
